psiholoģe un sistēmiskā praktiķe, mg. psych.

Ilze Ulmane

Mans aicinājums ir dvēseles iekšējo teritoriju izziņa un atbalsts sevis meklējumā un dziedinājumā. Konsultēju eksistenciālajā pieejā kā psihologs,  praktizēju sistēmisko sakārtojumu vadīšanu. Esmu ieguvusi maģistra grādu psiholoģijā, kā arī turpinu papildināt zināšanas un prasmes. Konsultēju un vadu terapeitiskas un atbalsta grupas no 2010. gada; apmācību grupas no 2020.gada.

Par mani

Kā es varu palīdzēt

Konsultēju individuāli (Siguldā vai attālināti), kā arī strādāju grupas formātā.

icon01-free-img

Psiholoģiskā konsultēšana eksistenciālajā pieejā

Atbalsts krīzēs, pārmaiņu procesos un dziļāku personīgo jautājumu izstrādei. Sadarbība 5 vai 10 reižu formātā vai ilgtermiņā. 1h ilguma sesijas ar regularitāti reizi nedēļā vai reizi divās nedēļās.

life-coach-flower-logo

Sistēmiska individuāla sesija

Vienreizēja sesija sistēmfenomenloģiskajā pieejā (sistēmiskais sakārtojums) vai, izmantojot citas transpersonālās intervences metodes.

icon03-free-img

Grupu nodarbības

Grupa ir papildu impulss izmaiņām. Sistēmisko sakārtojumu grupas, transformācijas spēles, atbalsta grupas, tematiskas pašizziņas grupas, kā arī MAK (metaforiski asociatīvo kāršu) apmācības. Seko aktuālajai informācijai.

Pieteikties sesijai

Aktualitātes:

Sistēmiskās pieredzes grupa  “Drosme būt pašam”

 
Grupas tēma: autentiska sevis izpausme attiecībās un pasaulē.
 
Kas ir “drosme būt pašam”? Tā ir izvēle dzīvot saskaņā ar savu būtību. Spēja dzīvot atbilstoši savām patiesajām vērtībām, uzskatiem un identitātei, pat ja tas nozīmē atšķirties no apkārtējiem, saskarties ar nosodījumu vai zaudēt kāda atzīšanu.
 
To, kā tas ir, mēs katrs patiesībā zinām. Jo – mēs visi esam bijuši bērni. Bērns sākotnēji dzīvo “no sevis”, dzīvo “no dzīves”, mijiedarbojas ar to tieši. Pamazām, iepazīstot pasaules nosacījumus un gūstot pirmos ievainojumus, mēs iemācāmaies no Dzīves aizsargāties. Mēs sākam meklēt veidus, kā izpausties tā, lai netiktu sāpinātam? Soli pa solim, visbiežāk autentiskums un dzīva dzīve tiek upurēti pieņemtības vārdā. Un bieži – tajā pazaudēti.
Sistēmiskajā pieejā daudz tiek runāts par lojalitāti – piederību sistēmām (pamatā – ģimenei, dzimtai) un tās ēnu – neapzinātu ierasto noklusējumu atkārtošanu. Es izpaužos noteiktā veidā ne tāpēc, ka tā izvēlos, bet tāpēc, lai tiktu pieņemts, netiktu izstumts no savas izcelsmes sistēmas. Noteiktā veidā veidoju attiecības. Noteiktā veidā pašrealizējos. Noteiktā veidā esmu redzams citiem, (šķietami) nepieņemamo slēpjot vai apslāpējot. Reizēm, meklējot savu brīvību, mēs varam izvēlēties arī pretstāvi – rīkoties pretēji šim sistēmas noklusējumam. Būt dumpinieki. Ne tāpēc, ka patiesībā vēlamies šo pretējo, bet tāpēc, ka neatkārtot līdzšinējo kļūst par pašmērķi. Tomēr “brīvība no” un “brīvība priekš” atšķiras. Brīvība būt pašam atveras, atgriežoties sevī. Tā ir ceļš. Saglabājot sakņojumu, zinot savu kodu un drosmīgi sniedzoties pretim Saulei un pa-Saulei.
Pieredzēsim šo meklējuma ceļu kopā sistēmiskās grupas ietvaros.
 
—
✅ Formāts: neliela slēgta grupa (līdz 6 dalībniekiem).
Katrs no dalībniekiem cikla ietvaros saņem vienu individuālo sakārtojuma procesu (viens sakārtojums vienā tikšanās reizē), kā arī dalāmies ar būtisko kopējā grupā.
✅ Grupa norisēs tiešsaistē, Zoom platformā, ceturtdienās 19.00-21.00, 10.09.-29.10. (8 tikšanās reizes)
✅ Dalības nosacījumi: 160 eiro par ciklu (20 eiro par reizi), iespējams maksāt divos maksājumos. Dalība iespējama tikai visā ciklā kopumā.

✅ Viss grupa dalītais – konfidencionāls.

Pieteikšanās:
https://forms.gle/Shwg3PHCinnvm5iC7

 

Uzzināt vairāk

Sevis audzēšanas telpa “KOPĀ”

Sevi audzēt un dziedēt vienatnē var. Tomēr “mēs” nes ko īpašu. “Mēs” nes ceļu kopā.
 
✅Maza, intensīva grupa – tikai 4 dalībnieki.
✅Tikšanās reizi nedēļā. Katrā reizē – kopīgais aktuālās dalīšanās aplis un fokusēts darbs ar vienu dalībnieku – par viņam aktuālo tēmu.
Šī nav klasiska terapijas vai atbalsta grupa. Grupā strādāsim ar dažādām metodēm pēc vajadzības un pieprasījuma – gan transpersonālām (sistēmiskie sakārtojumi, holodinamika, Taro, šamanisms, u.c.) , gan klasiski terapeitiskām, katru reizi vienojoties.
✅Tiekamies 15 reizes, no septembra līdz decembrim.
✅Dalība iespējama tikai visā ciklā kopumā – sākot to, Tu uzņemies atbildību noiet ceļu līdz galam.
Kopējā dalības maksa – 300 eiro, summu iespējams sadalīt vairākos maksājumos.
 
Pirms grupas tiekamies uz individuālu sarunu.
Pieteikšanās: +371 26 622 603