Piedāvājums

Psihologa konsultācija eksistenciālajā pieejā

45,00 €

Individuāla sistēmiska sesija

80,00 €

Sistēmiskais sakārtojums grupā

80,00 €

Konsultācijas eksitenciālajā pieejā var sniegt atbalstu pārmaiņās, personīgā vai attiecību krīzē, sērās, seperācijā, izejā no līdzatkarīgām attiecībām, pašvērtības stiprināšanā, kontakta atjaunošana ar sevi, dzīves jēgas izjūtas zuduma gadījumā.

Eksistenciālajai pieejai raksturīga koncentrēšanās uz notiekošo te un tagad – kā klienta grūtības parādās sesijā un terapeitiskajās attiecībās, to atspoguļošana, konfrontēšana un risināšana dzīvā procesā. Eksistenciālā pieeja mazāk koncentrējas uz cēloņu meklējumiem bērnībā, vairāk – uz atbildības uzņemšanos par savu dzīvi šobrīd.

Vienojoties par sadarbību, tiekamies 5 vai 10 reižu formātā (fokusējoties uz konkrētu īstermiņa mērķi) vai strādājam ilgtermiņā.  Sesijas ilgums ir 1 h, sesiju biežums 1 reizi nedēļā vai reizi 2 nedēļās. Maksa par sesiju – 45 eiro. 

Pirmā iepazīšanās sesija (30 min) – bezmaksas.

Sadarbība iespējama klātienē (Siguldā) vai attālināti (Zoom).

Sistēmiska individuālā sesija – individuāls sistēmiskais sakārtojums ir process, kurā klienta piesaka jautājumu,  vadītājs diagnosticē ar to saistīto iespējamo disbalansu sistēmas līmenī un palīdz klientam gūt impulsu izmaiņām.

Sistēmiskā pieeja balstās idejā par sistēmisko Lauku, kuras daļa esam mēs katrs; izmaiņa vienā sistēmas elementā atspoguļojas uz visu kopumu. 

Sesijā pieteiktais jautājums var skart jebkuru dzīves sfēru (attiecības, bizness, veselība, u.c.), tomēr visbiežāk to izmanto ar ģimeni un dzimtu saistīto jautājumu risināšanai.

Metodes pamatlicējs ir B. Helingers, tādēļ to mēdz saukt arī par Helingera metodi, kā arī par konstelācijām vai uzstādījumiem.

Tāpat pēc pieprasījuma vadu individuālas sesijas, izmantojot holodinamiku, Laika līniju dziedināšanu vai citas transpersonālās metodes.

Sistēmiskā intervence neparedz regulāru sadarbību, tiek strādāts ar konkrēto pieprasījumu sesijas ietvaros, atkārtoti tiekoties pēc vajadzības.

Sesija iespējama gan klātienē (Sigulda, Rīga), gan attālināti (Zoom). Sesijas ilgums 1.5-2 h. Maksa par sesiju – 80 eiro

Sistēmiskais sakārtojums grupā ir sistēmisks darbs grupas formātā, kurā pēc klienta jautājuma pieteikšanas vadītājs procesā iesaista citus dalībniekus – kā aizvietotājus dažādiem ģimenes, dzimtas locekļiem vai iekšējām daļām. Iekšējās sakarības tiek atspoguļotas caur aizvietotāju kustību un mijiedarbību, un klients redz no malas sitēmas sakarības un savu vietu tajās. Tā daļēji var šķist kā lomu spēle, tomēr tāda nav – caur fokusētu nodomu, process ved uz veselumu, gan klientu, gan katru grupas dalībnieku. Aizvietošana pati par sevi var būt dziedinošs process – neviena loma netiek nozīmēta nejauši.

Sistēmiskās grupas vadu klātienē Rīgā vai attālināti, Zoom – sekojiet aktuālajai informācijai.

Viena izvietojuma ilgums vidēji ir 1-1.5 h, parasti grupa ietver klientu 2-3 darbus.
Maksa par savu kā klienta tēmas izskatīšanu ir 80 eiro. 
Dalība grupā kā aizvietotājam ir zemāka, parasti 10-20 eiro.

Reizēm tiek organizētas tematiskas sistēmiskās grupas, kurās notiek sistēmiskās diagnostikas vai vingrinājumi noteiktas tēmas ietvaros.

*Strādāju latviešu un krievu valodā. Работаю на латышском и русском языке.

Pieteikties sesijai

Biežāk uzdotie jautājumi

Konsultēšana eksistenciālajā pieejā ir terpeitisks virziens, kas balstās eksistenciālā pasaules redzējumā, kā arī izpratnē – “attiecības dziedina attiecības”. Tā kā lielāko daļu traumu mēs esam guvuši attiecībās, attiecības ir telpa, kas to nestos nospiedumus var izmainīt visfektīvāk. Eksistenciālais konsultants savā darbā fokusējas uz procesu te un tagad, attiecībām, kas veidojas starp klientu un psihologu kā spoguli viņa attiecībām ar citiem viņa dzīvē. Eksistenciālā pieejas orientieri ir atbildības uzņemšanās par savu dzīvi, balanss starp Es-Tu-Mēs, spēja dzīvot realitātē un tās nenoteiktībā, izmaiņas caur rīcību, iekšējās spontanitātes atjaunošana, personīgās dzīves jēgas meklējums.

Sistēmiskais sakārtojums (izvietojums) ir metode, kuras ietvaros tiek skatītas sistēmiskās sakarības klienta jautājumā/problēmā.

Sistēmiskajā izvietojumā grupā procesā piedalās aizvietotāji – citi grupas dalībnieki, kas iejūtas klientam būtisku figūru lomās – tie var būt ģimenes locekļi, dzimtas piederīgie, iekšējas personības daļas vai abstrakti lielumi. Caur aizvietošans procesu, aizvietotāju reakcijām tiek veikta sistēmisko cēloņu diagnostika un virzīta problēmas intervence – izmaiņa sistēmā.

Strādājot individuāli, aizvietošanas procesu veic vadītājs; šādā gadījumā parasti tiek izmanoti papildus palīglīdzekļi – figūriņas, krēsli, lapas vai priekšmeti, lai apzīmētu sistēmiskā lauka kustību.

Vienreizējā sistēmiskā sesijā (vai transpersonālā konsultācijā) notiek fokusēšanās uz pieteikto jautājumu.  Vadītājs ir “tukšais vidus” – procesā atrodoties neitrālā pozīcijā, esot palīdzošs ar nepieciešamo un pēc tam atlaižot klientu viņa dzīvē; parasti process neparedz pavadonību ilgtermiņā.  Savukārt, strādājot psiholoģiski, pakāpeniski tiek veidotas uzticības pilnas savstarpējas attiecības (alianse), kas kļūst par galveno pamatu izmaiņām. Psihologa prakse ietver stingru ētikas kodeksa ievērošanu, neatļaujot pārklātus kontekstus – konsultatīvu darbu ar paziņām, kolēģiem, u. tml. Vienreizējām sesijām transpersonālo pieeju ietvaros nav tik stingru nosacījumu.

  • Īstermiņa terapija (5-10 reizes) ir vērsta uz kādas konkrētas, situatīvas grūtības iemeslu apzināšanu, novēršanu vai mazināšanu. Īstermiņa terapija var būt aktuāla arī krīzes periodos, pārejas posmos, kā atbalsts pārmaiņās.
  • Ilgtermiņa terapija pievēršas dziļāku psihes mehānismu pārveidei, cēloņiem un to risināšanai un balstās savstarpējo attiecību veidošanā ar terapeitu kā bāzi pārmaiņām.
  • Vienreizēja intervence – kā sistēmiskais izvietojums vai transpersonāla sesija –  ir darbs konkrētas metodes ietvaros. Tā var dot spēcīgu impulsu izmaiņām un esošās situācijas cēloņu apzināšanos, tomēr nepiedāvā pavadonību pārmaiņu procesā, atbalstu tajā, ko nodrošina terapeitiska sadarbība.

Priekšapmaksa nepieciešama, lai rezervētu vietu klienta darbam sistēmiskajā izvietojumā grupā.  Priekšapmaksa ir 20 eiro, kas nav atgriežama, bet ir pārceļama vienu reizi. Individuālajiem procesiem apmaksa veicama pēc sesijas. 

Ne sistēmiskā, ne eksistenciālā pieeja negarantē brīnumus – izmaiņas, kas notiktu pašas no sevis. Noturīgām pārmaiņām ir nepieciešama motivācija, dziļa iesaiste procesā, vēlme pārvarēt savas pretestības, atvērtība un gatavība mainīt dzīvi caur apzinātām izvēlēm ikdienā.

Bezmaksas iepazīšanās konsultācija

Ja vēlaties uzsākt pie manis psiholoģiskās konsultēšanas sadarbību, piedāvāju 30 min bezmaksas iepazīšanās sarunu.

Aizpildiet pieteikšanās formu, un es sazināšos par pieejamajiem laikiem.